April 22nd, 2021

Мурашко не видит необходимости в послаблениях для привитых от COVID-19

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко во время брифинга в доме Правительства РФ - РИА Новости, 1920, 21.04.2021

МОСКВА, 21 апр - РИА Новости. Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко не считает необходимым вводить какие-либо послабления для людей, сделавших прививку от коронавируса, по его словам, главное - создать коллективный иммунитет.

"А у нас что, есть ограничения какие-то прямые для тех, кто не вакцинировался? Нам сейчас нужно создать коллективный иммунитет. Нельзя разделить на "до" и "после" (вакцинации - ред.). Нужно чтобы общество полностью сконцентрировалось на преодолении этой проблемы", - сказал Мурашко журналистам.

Источник: https://ria.ru/20210421/poslableniya-1729295818.html

Россиянам объяснили, где в апельсинах польза

Апельсины - РИА Новости, 1920, 21.04.2021

Чем ценны апельсины и правильно ли мы их едим, рассказала радио Sputnik врач-диетолог Ольга Перевалова.

Апельсины – популярные цитрусовые, обладающие массой полезных свойств. Витамины, которые в них содержатся, помогают укреплять иммунитет, влияют на работу сосудов, улучшают состояние кожи и даже зрения, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Ольга Перевалова.

"Суточная доза витамина С – 60 мг. В хорошем свежем апельсине могут быть две суточные дозы, и среднему здоровому человеку этого вполне достаточно. Если у человека снижен иммунитет, или он перенес какое-то вирусное инфекционное заболевание, или просто человек слабый, то дозу витамина С можно увеличить до 500, 1000 миллиграммов и даже больше, хотя для этого нужны показания. Кроме витамина С, в апельсинах много витаминов группы B, которые не только укрепляют иммунитет, но и благоприятно влияют на работу сосудов. Кроме того, в кожуре есть каротиноиды, растительная форма витамина А. Это уже витамин красоты, кожи хорошего качества, зрения, особенно ночного", – объяснила врач.

По ее словам, чтобы получить от апельсина максимальную пользу, нужно не разрезать его на кусочки или выжимать из плода сок, а есть целиком.

"Если из фрукта выжимать сок, на стакан потребуется 4-5 средних апельсинов. В этом соке будет огромное количество фруктозы, а это сахар, огромная нагрузка на поджелудочную железу. Нарезание – это соприкосновение витамина C с железом, с ножом, то есть идет окисление витамина С, и мы теряем его часть. Поэтому оптимально взять свежий фрукт, помыть его и съесть целиком, вместе с перегородками и с кожурой", – считает она.

В первую очередь витамины содержатся как раз в кожуре апельсина, но не каждый готов есть неочищенный плод, поэтому апельсиновые корки можно использовать по-другому, рассказала врач-диетолог.

"Можно натереть на терке цедру, высушить и добавлять в чай. Можно использовать с фруктами и ягодами: перемолоть в блендере и сделать полезное пюре, потом убрать в холодильник и добавлять в чай, воду, компот", – посоветовала Ольга Перевалова.

Источник: https://radiosputnik.ria.ru/20210421/apelsin-1729073461.html

Названы самые полезные для сердца и сосудов продукты

курага - РИА Новости, 1920, 21.04.2021

МОСКВА, 21 апр — РИА Новости. Продукты с высоким содержанием магния и калия, а также витаминов Е и С приносят сердцу и сосудам наибольшую пользу, сообщил телеканалу "Москва 24" нутрициолог, профессор и кандидат биологических наук Александр Мирошников.

По его словам, горсть миндаля (до 100 граммов в день) обогатит организм магнием, который расслабляет сосуды. В паре с этим микроэлементом должен идти калий, отвечающий за частоту сердечных сокращений. Одним из лидеров по его содержанию является курага (не более четырех-пяти штук в день).

"Для укрепления сосудов и сердца крайне важны также витамины Е и С. Первого больше всего в растительных маслах, второго — в киви. Потребуется и морская рыба, лучший выбор — семга или лосось. В них много полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот, повышающих эластичность сосудов. В день следует употреблять от 120 до 200 граммов", — сообщил эксперт.

Источник: https://rsport.ria.ru/20210421/serdtse-1729166786.html

Кардиолог рассказала, как снизить давление за пять минут без таблеток

Врач измеряет женщине давление - РИА Новости, 1920, 21.04.2021

МОСКВА, 21 апр — РИА Новости. Высокое артериальное давление можно снизить самостоятельно и без лекарств в домашних условиях, если каждый день выполнять одно дыхательное упражнение, заявила на своем YouTube-канале врач-кардиолог Мария Чайковская.

"Для задействования диафрагмы положите одну руку на грудь, вторую — на живот в районе пупка. Сделайте медленный глубокий вход через нос так, чтобы ваш живот округлялся, а на выдохе сдувался. При этом рука сверху не должна двигаться. Полностью сосредоточьтесь на своем дыхании: вдыхайте медленно и глубоко. Дышать нужно шесть раз в минуту: это пять секунд вход, затем пять секунд выход", — объяснила врач.

Она отметила, что это упражнение позволяет включить внутреннюю систему регуляции артериального давления через нервную систему. И если выполнять его три раза в день по пять минут, то уже через полтора месяца можно достичь стабильных результатов.

"Не стоит самостоятельно пробовать глубокое диафрагмальное дыхание людям с нарушениями ритма и проводимости, для которых свойственна низкая частота сердечных сокращений. А также людям, у которых бывает снижение пульса ниже 55 ударов в минуту в покое, и которые себя при этом плохо чувствуют", — сказала Мария Чайковская.

Источник: https://rsport.ria.ru/20210421/davlenie-1729174195.html

Хочется и колется. Эксперт ответил на популярные вопросы об «ЭпиВакКороне»

В регионы начали поступать партии второй зарегистрированной в стране вакцины от коронавируса — «Эпиваккороны».

На вопросы читателей «АиФ», связанные с использованием этого препарата, ответил генеральный директор ГНЦ ВБ «Вектор» Роспотребнадзора Ринат Максютов.

Иммунитет выработали все

Какова эффективность вакцины «ЭпиВакКорона»?

С. Полищук, Архангельск

— Ещё идёт третья фаза испытаний данного препарата, как раз с целью определить профилактическую его эффективность — т. е. как реагируют привитые люди на вирус. Если говорить про эффективность иммунологическую, т. е. выработку антител, то, по данным 1–2-й фазы испытаний, которые уже опубликованы, все добровольцы выработали антитела.

Кому нужно и можно, а кому нельзя применять эту вакцину?

А. Васильева, Иркутск

— Важно понимать: перед вакцинированием обязательно обследование врача. И только очная встреча со специалистом поможет точно определить возможность вакцинации. Вакцина «ЭпиВакКорона» не нагружает излишне иммунитет, потому подойдёт людям с хроническими заболеваниями вне фазы обострения. Этот препарат хорош и для тех, кто перенёс коронавирус, например, бессимптомно.

Список противопоказаний у «ЭпиВакКороны» стандартный:

- гиперчувствительность к компонентам препарата (гидроокиси алюминия и другим);

- тяжёлые формы аллергических заболеваний;

- реакция или поствакцинальное осложнение на предыдущее введение вакцины;

- острые инфекционные и неинфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения — прививки проводят не ранее чем через месяц после выздоровления или ремиссии. При нетяжёлых ОРВИ, острых инфекционных заболеваниях ЖКТ вакцинацию проводят после нормализации температуры;

- первичный иммунодефицит;

- злокачественные заболевания крови и новообразования;

- беременность и период грудного вскармливания;

- дети до 18 лет (в связи с отсутствием данных до проведения клинических исследований на детях).

Через какое время после вакцинации женщине можно беременеть?

А. Суслова, Москва

— Жёстких запретов или определённых сроков здесь нет. При планировании беременности в поствакцинальный период необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, что позволит принять взвешенное решение с учётом состояния здоровья.

Чем хороша для пенсионеров

Я пенсионерка. Специально ждала эту вакцину. Слышала, она мягче других. Но всё же: можно ли делать вакцину "ЭпиВакКорона" людям старше 60 лет?

К. Петрова, Омск

— Не просто можно, а нужно! Безопасность и эффективность этой вакцины для людей пожилого возраста доказана в ходе открытого клинического исследования 3–4-й фазы среди лиц в возрасте от 60 лет и старше. В начале марта Минздрав России разрешил применение этой вакцины и для пожилых людей. Поэтому сейчас мы можем смело рекомендовать вакцину «ЭпиВакКорона» в том числе и людям старше 60 лет. Она практически не вызывает никаких побочных эффектов.

Слышала, что у привившихся «ЭпиВакКороной» не всегда появляются антитела. А почему? Прививка не сработала?

А. Круглова, Смоленск

— Используемая для создания этой вакцины новая технологическая платформа пептидных вакцин требует выработки новых подходов к определению поствакцинального иммунитета. Это предполагает создание специальных тест-систем для оценки как гуморального, так и клеточного вирус-специфического иммунного ответа.

Для вакцинации пептидными антигенами характерно меньшее разнообразие формирующихся антител. Пептидная вакцина «ЭпиВакКорона» индуцирует антитела именно к таким участкам оболочечного белка S нового коронавируса, которые являются функционально значимыми в жизненном цикле вируса. При этом она не обременяет иммунную систему выработкой антител, играющих меньшую роль в борьбе с болезнью.

Большинство коммерческих тестовых наборов нацелено на обнаружение широкого спектра антител к различным участкам оболочечного белка S нового коронавируса, и их чувствительности может быть недостаточно для обнаружения небольшого пула ключевых антител, образующихся после прививки вакциной «ЭпиВакКорона». Подобные тест-системы с высокой вероятностью не будут определять антитела у лиц, привитых данной вакциной.

В связи с этим для оценки уровня сформировавшегося после введения вакцины иммунитета необходимо использовать специальные ИФА-тест-системы «SARS-CoV-2-IgG-Вектор». Эти ИФА-тест-системы поставляются во все регионы, где проводится иммунизация населения вакциной «ЭпиВакКорона».

На всех ли хватит

Сколько вакцины произведут в ближайшее время? Хватит ли доз на всех?

А. Козлова, Калининград

— Вакцинация «ЭпиВакКороной» идёт полным ходом, в гражданский оборот передано несколько сотен тысяч комплектов вакцины (в каждый комплект входит две дозы вакцины). В апреле производство выдаст 1,5 млн доз этой вакцины. С мая 2021 г. выпуск препарата будет увеличен до 3 млн доз в месяц, в июне — до 5 млн доз в месяц.

Источник: https://aif.ru/health/coronavirus/hochetsya_i_koletsya_epivakkorona_prakticheski_ne_vyzyvaet_pobochnyh_effektov

Ученые выяснили, как меняется мозг у любителей кофе

Чашка кофе и мозг - РИА Новости, 1920, 22.04.2021

МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Ученые впервые подробно описали функциональные изменения, которые происходят в мозге людей, регулярно употребляющих кофе. Оказалось, что кофеин укрепляет связи между различными отделами мозга, что способствует повышению внимания, сосредоточенности, улучшению памяти и когнитивных функций. Результаты исследования опубликованы в журнале Molecular Psychiatry.

Влияние кофеина на умственную работоспособность неоднократно рассматривали в различных обсервационных исследования, результаты которых неизменно подтверждали, что кофе улучшает внимание и бдительность, повышает показатели общей моторики, обучения и памяти. Известно также, что кофеин приводит к возбудимости центральной нервной системы, повышает физическую выносливость, нормализует тревожность. Однако до сих пор нейробиологические причины всех этих эффектов на детальном уровне не изучали.

Португальские исследователи с медицинского факультета Университета Минью вместе с датскими коллегами из Орхусского университета впервые использовали технологию функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) для сравнения активности мозговых связей у тех, кто употребляет кофе ежедневно, и тех, кто не пьет его совсем. В первую группу вошли 31 человек, во вторую — 24.

"Это первый случай, когда влияние регулярного употребления кофе на сеть мозга изучено на таком уровне детализации, — приводятся в пресс-релизе Института научной информации о кофе (ISIC), который финансировал работу, слова руководителя исследования Нуно Соуза (Nuno Sousa), профессора медицинского факультета Университета Минью. — Используя технологию фМРТ, мы смогли наблюдать влияние кофе на функциональные связи и структуру мозга, а также установили различия между теми, кто регулярно пьет кофе, и теми, кто не пьет кофе, в режиме реального времени".

"Эти результаты, по крайней мере частично, помогли объяснить на механистическом уровне некоторые эффекты кофе, отмечаемые в существующих исследованиях, такие как улучшение контроля моторики, бдительности и памяти, а также повышение способностей к обучению", — отмечает Соуза.

Авторы установили, что у любителей кофе усилена связь между таламусом и мозжечком, отвечающая за моторный контроль. Ученые также отметили у них повышенную динамическую активность между несколькими мозжечковыми и подкорковыми областями мозга — мозжечком, полосатым телом, таламусом, парагиппокампальной, лингвальной и нижней затылочной извилинами. По мнению исследователей, эта активность объясняет такие эффекты как повышение сосредоточенности и внимания, а также улучшение обучения и памяти.

Интересно, что аналогичные структурные различия в мозговых связях авторы наблюдали и во второй группе, у тех, кто обычно не пьет кофе, вскоре после того, как они выпивали чашку этого напитка. Отсюда исследователи делают вывод о том, что изменения, которые вызывает в мозге кофеин, скорее всего, носят кратковременный характер.

Источник: https://ria.ru/20210422/kofe-1729465297.html

В Москве за сутки госпитализировали 1092 пациента с COVID-19

Автомобиль скорой медицинской помощи на территории Московского клинического центра инфекционных болезней Вороновское - РИА Новости, 1920, 22.04.2021

МОСКВА, 22 апр - РИА Новости. За сутки в Москве госпитализировано 1092 человека с коронавирусом, сообщает оперативный штаб по контролю и мониторингу ситуации с коронавирусом в Москве.

"В столице выздоровели ещё 1907 пациентов после прохождения лечения от коронавирусной инфекции. Всего число людей, вылечившихся от инфекции, увеличилось до 977 880. В Москве выявлено 2704 новых случая заражения коронавирусной инфекцией. За сутки госпитализировано 1092 человека", - говорится в сообщении.

Отмечается, что за сутки в столице скончались 54 пациента, у всех был подтвержден диагноз "пневмония" и получен положительный результат тестов на коронавирусную инфекцию.

Источник: https://ria.ru/20210422/koronavirus-1729427713.html